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"La vida a veces DUELE, a veces cansa, a veces hiere. Esta NO ES PERFECTA, no es coherente o es fácil, no es eterna: pero a pesar de todo la vida es BELLA"
"La vida a veces DUELE, a veces cansa, a veces hiere. Esta NO ES PERFECTA, no es coherente o es fácil, no es eterna: pero a pesar de todo la vida es BELLA"
“La primera tarea del terapeuta ha de ser proveer al paciente de una base segura, desde la cual pueda explorar los múltiples aspectos desdichados y dolorosos de su vida, pasados y presentes, en muchos de los cuales encuentra difícil o quizás imposible pensar y reconsiderarlos sin un compañero confiable que le provea apoyo, aliento, simpatía y, en ocasiones, orientación” (J. Bowlby, 1988
Elige vivir una vida con significado, acorde a tus valores ¿Cuáles son?
Elige vivir una vida con significado, acorde a tus valores ¿Cuáles son?
Te ayudo a descubrirlos
Te ayudo a descubrirlos
La salud mental está íntimamente ligada a la física , la persona mentalmente sana puede sentir en ocasiones tristeza, preocupación, aflicción, alegría y toda la gama de las emociones humanas, reconociendo que «siempre ha de llover en algún sitio»
Rompe la espiral de la ansiedad
Rompe la espiral de la ansiedad
La ansiedad es un estado psicofisiológico alterado, en el que la persona puede sufrir diferentes síntomas como insomnio, palpitaciones, mareos, malestar, irritabilidad, síntomas depresivos, pensamientos catastrofistas
Ataques de ansiedad, problemas para dormir, ansiedad generalizada, agotamiento, ruido mental
Sana las heridas del pasado
Sana las heridas del pasado
Disociación, eventos no integrados, tipos de apego disfuncionales, heridas emocionales de la infancia, duelo patológico
Consigue una relación sana contigo mismo y mejora tu autoestima
Consigue una relación sana contigo mismo y mejora tu autoestima
Diálogo interno amable, autoestima equilibrada, autoconocimiento, psicología positiva, desarrollo personal huyendo de la tiranía de positividad
Acaba con relaciones y hábitos tóxicos
Acaba con relaciones y hábitos tóxicos
Adicciones al trabajo, nuevas tecnologías, sexo, compras, sustancias, tabaco.
Dependencia emocional.
Consigue una relación buena con la comida y mantén tu peso ideal
Consigue una relación buena con la comida y mantén tu peso ideal
el trastorno alimentario es un intento desadaptativo de regular o escapar de estados afectivos considerados negativos.
Distingue el hambre emocional del hambre real.
Obesidad, trastorno por atracón.
Abordaje de diferentes trastornos de la conducta alimentaria.
Deja atrás la tristeza y el vacio existencial
Deja atrás la tristeza y el vacio existencial
Tristeza patológica, evitación, inhibición conductual, falta de interés
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